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これも心理士さんの受け売りですが
ハラッサーに対して
初めの一歩を譲歩することはとても危険なのだそうです

相手が自分に要求してくることで
何かが違うと感じたら
素直に心の声を聞いて相手本位に動かないことだと実感します

相手は色々追及してくると思うけれど
挑発に乗らないで
上手く弁明できなくてもいいし
対案もフォローも要らないから
とりあえずノーと言ってみるのは大事なことだと思います

それも咄嗟にはできないので
普段から意識しておくことが必要です